妊活中や妊娠が分かった瞬間から、
「何を食べたらいいの？」
「サプリって本当に必要？」
と不安になる方はとても多いですよね。
特に最近は、**葉酸だけでなく「コリン」**という栄養素が注目されており、
赤ちゃんの将来を考えてサプリを見直す方が増えています。
この記事では、
妊活・妊娠中・授乳期に必要な栄養
葉酸とコリンの役割
数ある葉酸サプリの中で「酵母葉酸＋コリン」が選ばれる理由
を分かりやすく解説します。
妊活・妊娠中・授乳期は「栄養の質」がとても重要
妊娠期は、赤ちゃんの成長に必要な栄養を母体から受け取る唯一の時期です。
特に妊娠初期は、
神経管（脳・脊髄）の形成
内臓・骨格の土台づくり
といった、将来に関わる大切な発達が進みます。
しかし実際には、
つわりで食事が偏る
忙しくて栄養管理が難しい
食事だけで必要量を満たせているか不安
という方がほとんど。
そのため、妊娠期に不足しやすい栄養を補うサプリメントが注目されています。
葉酸サプリが妊娠期に欠かせない理由
葉酸はビタミンB群の一種で、
妊娠初期に特に重要な栄養素です。
葉酸の主な役割
胎児の神経管閉鎖障害リスク低減
細胞分裂・DNA合成をサポート
赤血球の形成を助ける
厚生労働省も、
妊娠を計画している女性は1日400μgの葉酸摂取を推奨しています。
ただし、ここで注意したいのが
**「どんな葉酸か」**という点です。
合成葉酸より注目される「酵母葉酸」とは？
一般的な葉酸サプリの多くは「合成葉酸」を使用しています。
一方、「酵母葉酸」は、
天然由来
体内への吸収率が高い
体内に長く留まりやすい
という特徴があります。
酵母葉酸のメリット
必要な分が効率よく利用されやすい
余分に排出されにくい
妊娠期の体にやさしい
「酵母葉酸＋コリン」では、
この酵母葉酸を400μgしっかり配合しています。
今、注目されている栄養素「コリン」とは？
葉酸と並んで、近年特に注目されているのがコリンです。
コリンの主な働き
脳や神経の発達をサポート
記憶・学習に関わる神経伝達物質の材料
細胞膜の形成を助ける
アメリカでは、
妊娠期に重要な必須栄養素として推奨されており、
赤ちゃんの将来の発達に関わる成分として注目されています。
しかし、日本の食生活では
コリンは不足しがちなのが現状。
「酵母葉酸＋コリン」には、
コリン28.7mgが配合されており、
葉酸サプリでは珍しい組み合わせとなっています。
「酵母葉酸＋コリン」が選ばれる理由
数ある葉酸サプリの中でも、
「酵母葉酸＋コリン」が支持されている理由はこちらです。
① 葉酸＋コリンのダブル配合
葉酸だけでなく、将来を見据えた栄養設計
妊活期〜授乳期まで長く使える
② 妊娠期に必要な19種類の栄養素
ビタミン・ミネラルをバランスよく配合
食事だけでは不足しやすい栄養をカバー
③ 小粒・におい控えめで飲みやすい
直径約9mmの小粒サイズ
つわり中でも飲みやすい設計
④ 国内GMP認定工場で製造
日本製へのこだわり
厳しい品質管理体制
⑤ 12項目の無添加
香料・保存料・着色料など不使用
デリケートな時期の体に配慮
⑥ 医師・管理栄養士の推奨
専門家からの評価で安心感アップ
⑦ 15日間全額返金保証
初めてでも試しやすい
体に合うか不安な方も安心
妊活中の男性にもおすすめ？
葉酸やコリンは、
妊活中の男性にとっても重要な栄養素です。
細胞分裂のサポート
健康的な体づくり
妊娠しやすい環境づくり
夫婦で一緒に栄養を意識することで、
妊活の土台づくりにもつながります。
まとめ｜未来の赤ちゃんのために「今」できる選択
妊活・妊娠・授乳期は、
一生の中でも特に体と向き合う大切な時期。
「酵母葉酸＋コリン」は、
葉酸＋コリンの新しい視点
吸収率にこだわった酵母葉酸
安全性・飲みやすさ・続けやすさ
を兼ね備えたサプリメントです。
「何を選べばいいか分からない」
「赤ちゃんの未来をしっかり考えたい」
そんな方にこそ、一度試してほしい葉酸サプリです。
